A Vücut Şekli Endeksi (ABSI)

Vücut Şekli Endeksi (Body Shape Index BSI veya ABSI) için Hesaplayıcı

Ağırlık

kg

Cinsiyet

Erkek Kadın

Yükseklik

cm

Yaş

Yıllar

Bel

cm

Birimler

kg ve cm Poundlar ve İnçler

­

BMI=

ABSI=

ABSIz=

ABSIz Bel-Kilo-Diyagramında

ABSI ABSI Yaş Diyagramında

ABSI Risk Kategorileri

Vücut Şekli Endeksi (BSI veya ABSI) için hesaplama formülü

Vücut Şekli İndeksi (ABSI) vücudun sırf bölünmesi hakkında bir şeyler söyler. ABSI ne kadar yüksekse, kollar, bacaklar veya üst vücuttaki kaslar veya deri altı yağları gibi diğer vücut bölgelerine kıyasla karın yağ oranı o kadar yüksektir.

$\mathrm{ABSI}=\frac{U}{{\mathrm{BMI}}^{\frac{2}{3}}\cdot \sqrt{L}}$

U : m cinsinden bel ölçüsü, L : m cinsinden boy ve BMI : Vücut Kitle İndeksi

ABSIz risk endeksi, erkekler ve kadınlar için ABSI için ampirik olarak belirlenen tablo değerleri kullanılarak hesaplanır.

$\mathrm{ABSIz}=\frac{\mathrm{ABSI}-{\mathrm{ABSI}}_{\mathrm{mean}}(\mathrm{yaş,\; cinsiyet})}{{\mathrm{ABSI}}_{\mathrm{std}}(\mathrm{yaş,\; cinsiyet})}$

Ortalama: Ortalama değer ve std: Standart sapma indeksleri ile. Ortalama ve standart sapma için ABSI değerleri ampirik olarak belirlenmiş ve yaş ve cinsiyete göre tablolaştırılmıştır.

Vücut kitle endeksi (VKİ), ağırlığı vücut ağırlıklarının karesine oranlayan bir ölçüdür.

$\mathrm{BMI}=\frac{m}{L^2}$

m : kg cinsinden ağırlık, L : m cinsinden yükseklik

Bel ölçüsü ve kilo arasındaki ilişki aşağıdaki gibidir:

$U=\left(\mathrm{ABSIz}\cdot {\mathrm{ABSI}}_{\mathrm{std}}(\mathrm{yaş,\; cinsiyet})+{\mathrm{ABSI}}_{\mathrm{mean}}(\mathrm{yaş,\; cinsiyet})\right)\frac{m^{\frac{2}{3}}}{L^{\frac{5}{6}}}$

Bel-Kilo-Diyagramı

Bel-kilo diyagramında, salt kilo azalmasının mutlaka daha iyi bir risk sınıfı anlamına gelmediği görülebilir. ABSI için bel çevresi önemli bir etki değişkenidir. Kilonun azaltılmasıyla diyagramdaki yıldız sadece sola doğru hareket eder. Dolayısıyla bu daha kötü bir risk sınıfına yol açabilir. Sadece bel çevresi de azaldığında yıldız aşağı doğru hareket eder. Dolayısıyla, kilo artışı kas büyümesine bağlıysa ve bel çevresini artırmıyorsa daha iyi bir risk sınıfına da yol açabilir.

Bel çevresinin ölçülmesi

Dünya Sağlık Örgütü'nün önerilerine göre bel çevresini ölçmek için dik durmalı ve ağırlığı her iki bacağa eşit olarak dağıtmalısınız. Kollar gevşek bir şekilde yana sarkmalıdır. Şimdi pelvik kepçenin üst kısmı ve alt nervürlü kemerin alt noktası kullanılacaktır. Bu iki noktanın ortasına bir ölçüm bandı yerleştirilir ve belin etrafından yere paralel olarak geçirilir. Ölçüm, beli zorlamadan nefes vermenin sonunda yapılmalıdır. En iyisi derin nefes almak, ardından nefes vermek ve havayı durdurmak ve ardından ölçümü gerçekleştirmektir.

ABSI'nin Yorumlanması

Vücut Şekli İndeksi (BSI) ya da daha doğru bir ifadeyle A Vücut Şekli İndeksi (ABSI), Vücut Kitle İndeksinin (BMI) geliştirilmiş hali olarak kabul edilebilir. ABSI, ağırlık ve boya ek olarak bel çevresini de hesaba katarak BMI'den esas olarak ayrılır. Hesaplanan ABSI vücut şeması dağılımı hakkında bir şeyler söyler. ABSI ne kadar yüksekse, kollar, bacaklar veya gövdede kas veya deri altı yağ gibi diğer vücut bölgelerine kıyasla karın yağ oranı o kadar yüksektir. ABSI yaşa ve cinsiyete bağlı olduğu için ABSIz değeri hesaplanır. ABSIz değerinin 0,0 olması ABSI'nin aynı yaş ve cinsiyetteki tüm kişilerin ortalamasıyla aynı olduğu anlamına gelir. ABSIz değerinin bu değerin üzerinde olması ise ABSI'nin aynı yaş ve cinsiyetteki tüm kişilerin ortalamasının üzerinde olduğu anlamına gelir. Daha yüksek ABSIz değerleri ile göreceli ölüm riski de daha yüksektir. Tersine, ABSIz değeri de 0,0'ın altındaysa ABSI ortalamanın altındadır. ABSI'ye dayalı göreceli ölüm riski, belirli bir zaman diliminde aynı yaş ve cinsiyetteki kişilere kıyasla ölme riskinizin artıp artmadığını veya azalıp azalmadığını belirtir. Burada hesaplanan riskin sadece vücut şemasına dayandığını ve hastalıklar, yaşam tarzı alışkanlıkları, kaderin etkileri gibi yaşam beklentisini etkileyen diğer faktörleri dikkate almadığını lütfen unutmayın. Elbette, burada hesaplanan değer tıbbi konsültasyonun yerini almaz ve sadece bir gösterge sağlar.

Referans:

Hesaplama aşağıdakilere göre yapılır Krakauer, Nir Y.; Jesse C. Krakauer (2012-07-18): A New Body Shape Index Predicts Mortality Hazard Independently of Body Mass Index

Referanslar: Wikipedia'da vücut şekli endeksi (İngilizce)

Vücut Kitle Hesaplayıcıları

Yaş için VKİ: Vücut Kitle İndeksi VKİ VKİ-Hesaplayıcı Bebek VKİ Hesaplayıcı çocuk 1 ila 5 yaş

Broca: Broca-Hesaplayıcı

Ponderal: Ponderal-Hesaplayıcı